등푸른 생선 2

혈전에 좋은 음식 총정리!

우리 몸은 외상으로 인해 피가 밖으로 흐르면 스스로 지혈하는 기능을 가지고 있습니다. 피가 계속 흘러 사망에 이르는 일이 없도록 스스로 막는 것인데요. 그런데 상처 나지 않은 정상적인 혈관에서 혈액이 응고돼 혈액의 흐름을 막아버리는 경우가 있는데 이를 혈관 내 응고라고 하며 응고된 혈액을 혈전이라고 합니다. 이와 같은 혈전이 심장이나 혈관 내에서 병적으로 생기는 질환을 혈전증이라고 하는데 혈전이 동맥에 생기면 혈류장애를 초래해 조직의 괴사를 일으키는 경색을 유발합니다. 경색이 뇌나 심장, 신장 등 인체 주요 기관에 발생되면 건강과 생명에 치명적입니다. 혈액순환이 원활하지 않은 경우에는 고혈압, 고지혈증 등을 의심해야하며 혈관 속에 혈전이 있는지도 살펴보아야 합니다. 현대인 대부분은 혈관 내부가 깨끗하지 ..

혈관 건강 유지하는 방법

심혈관질환의 원인은 여러가지가 있지만 대부분 콜레스테롤이 혈관 벽에 축적돼 일어나는 동맥경화로 인해 혈관이 좁아지면서 발생합니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 고령, 가족력 등이 동맥경화증의 위험인자인데요. 심장은 관상동맥이라는 혈관을 통해 필요한 산소와 영양을 공급받습니다. 필요한 만큼의 혈액을 공급받지 못하면 심장에 문제가 생기는데 이런 문제를 일으키는 질환이 바로 심혈관질환입니다. 암에 이어서 두 번째로 높은 사망 원인인 심혈관질환은 현대인의 생활습관 변화와 고령화로 인해 매년 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 심혈관질환은 평소 예방이 무엇보다 중요한데 WHO에 따르면 심혈관질환에 의한 사망의 75% 이상은 생활습관 조절을 통해 예방할 수 있습니다. 20~30대처럼 깨끗한 혈관을 갖기 위해서..