수족냉증 2

겨울이 오고 있어요. 손발 차가움을 어떡하지? 수족냉증의 모든 것!

안녕하세요. 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 어느새 올해도 11월로 접어들었네요. 날씨가 급격히 추워지며 저의 손과 발도 꽁꽁 얼어붙고 있답니다. 늦가을부터 다음해까지 늘 저를 힘들게하는 수족냉증에 대해 공부해보고, 또 알려드리고자 해요! 1. 수족냉증이란 무엇일까요? 수족냉증은 기본적으로 체감온도보다 자신의 손이나 발에서 냉기나 그에 따라 찌릿함이나 통증을 느끼는 것을 의미합니다. 주로 늦가을에서 초봄까지 기온이 떨어지는 시기 많은 분들이 고통스러워하는 병이죠. 그 원인은 혈액순환이 잘 되지 않는다거나 혹은 다한증으로 인해 지속적으로 체온이 떨어지는 경우가 일반적이라고 하는데요. 혈액순환과 같은 경우에는 그 원인이 상당히 다양해, 빈혈이나 저혈압, 심지어는 스트레스까지 언급되는 경우도 있습니다. 또, ..

족욕 효능 과 족욕 효과적으로 하는 방법

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 요즘 갑자기 날씨가 추워지고 있죠. 낮엔 아직 따뜻하다지만 아침저녁으론 쌀쌀해서 몸이 으스스합니다. 하지만 코로나로 인해 목욕탕을 가기는 걱정되고, 집에 욕조에서 몸 좀 지지자니 물 받기가 귀찮고... 그렇다면 간단하게 족욕은 어떨까요? 오늘은 족욕에 대해서 한번 알아볼게요. 족욕은 탈의 없이 발만 담그면 돼서 간단하지만 반신욕과 같은 효과를 낼 수 있습니다. 스트레스 해소, 혈액 순환, 피부미용 등의 효능이 있죠. 따뜻한 기운은 위로, 차가운 기운은 아래로~ 아시죠? 때문에 발만 따뜻해져도 전신의 혈액 순환에 도움이 된답니다. 그래서 특히 수족냉증인 분들에게 크게 추천드립니다. 또한 족저근막염, 내성발톱에도 크게 도움이 된다네요. 하지만 하지 정맥류 족욕은 혈..