요즘 젊은 층에서 잘 챙겨먹는 영양제가 바로 엘 시스테인인데요. 피부 미용과 손톱, 발톱 건강 및 모발이 튼튼해진다는 이야기에 해외구매 대행 사이트에선 항상 베스트 셀러에 자리잡고 있죠. 특히 아름다운 피부를 가지기 위해서 엘 시스테인을 드시는 여성분들이 많습니다. L 시스테인은 사람이 단백질을 섭취하면 체내에서 스스로 합성하는 준필수 아미노산의 한 종류입니다. 아미노산 글루타민 및 글리신과 함께 강력한 항산화 글루타티온의 구성 요소인 엘 시스테인은 손톱과 발톱 및 머리카락, 피부를 구성하는 데에 사용되는데요. 말씀드렸다시피 체내에서 스스로 합성이 가능하기 때문에 본인이 건강하다면 사실 따로 챙겨먹을 필요는 없습니다. 하지만 과로나 스트레스로 인하여 신진대사가 원활하지 못하고 바쁜 생활로 균형잡힌 영양섭..