직장인과 절대 떼려야 뗄 수 없는 관계가 있다면 바로 커피입니다. 전 세계적으로 1년에 약 6000억 잔의 커피가 소비되고 있을 정도로 현대인의 커피 사랑은 거의 중독 수준에 가깝습니다. 커피에는 졸음을 쫓는 역할을 하는 성분인 카페인이 함유되어 있는데요. 카페인은 커피나 차 같은 일부 식물의 열매와 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드의 일종입니다. 인체에 흡수돼 중추신경계에 작용해 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 효과가 있죠. 이 때문에 커피는 공부나 업무에 대한 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 하지만 현대인들은 커피를 너무 자주 마시기 때문에 부작용이 생길 수 있는데요. 이런 부작용이 생긴다면 하루에 마시는 커피의 양을 줄이거나 아예 끊어야 할 때가 찾아옵니다. 그렇다면 우리 몸이 보내는 커피 중단을..