나이가 들면서 왜이렇게 기억력은 떨어지는지 자연스러운 현상이라지만 치매에 대한 걱정은 지울 수가 없죠. 음주, 스트레스 등으로 젊은 층에서도 기억력 감퇴를 겪는 경우가 많아요. 그래서 요즘은 두뇌 건강에 좋은 영양제들을 많이 챙겨 드시죠. 그 중에서도 가장 주목 받는 것이 바로 포스파티딜세린 아닌가 합니다. 1. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 우리 몸의 세포를 보호하는 막을 구성하는 주요 인지질 중 하나인데 뇌세포에 약 18~20% 분포하고 있으며 뇌 신경세포막을 구성하는 물질이에요. 포스파티딜세린은 뇌세포가 손상되는 것을 보호하고 신경전달물질의 기능을 활성화해서 기억력과 인지력 개선에 도움을 줘요. 오래전부터 뇌 기능을 개선하기 위한 성분으로 사용되어 왔는데 이전에는 포스파티딜세린이 동물의 뇌와 ..