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라이코펜 토마토 1

토마토에 풍부한 라이코펜 효능 및 부작용 총정리!

유럽 속담 중에 토마토가 익으면 의사 얼굴이 파래진다라는 속담이 있다는 사실 알고 계신가요? 토마토를 섭취하면 몸이 건강해져 의사를 찾지 않게 된다는 뜻인데요. 토마토에는 라이코펜(Lycopene)이라는 성분이 들어있습니다. 라이코펜은 딸기, 석류, 자몽 토마토 등 빨간색을 띠는 과일에 함유되어 있는 색소입니다. 강력한 항산화제인 라이코펜은 다양한 효능을 가지고 있는데요. 우리나라에선 과일과 비슷하게 취급하지만 사실 토마토는 채소에 가깝습니다. 이른바 지중해 식단의 핵심 재료 중 하나인 토마토인데요. 2021.06.25 - [트렌드 모아보기/건강 트렌드] - 2021년 최고의 건강 식단 선정, 지중해식 식단이란? 2021년 최고의 건강 식단 선정, 지중해식 식단이란? 우리 자주 사용하는 다이어트라는 말은..

트렌드 모아보기/건강 트렌드 2021.07.02
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