봄철에는 일교차가 커 체내 혈액 순환과 신진대사가 굼떠집니다. 신진대사가 느려지면 온몸이 나른하고 일할 의욕도 사라지는데요. 이럴 때 반신욕이 효과가 좋다고 해요. 누적된 피로를 반신욕으로 푸는 사람들도 많습니다. 이번엔 반신욕의 효과와 반신욕 하는 방법에 대해서 알아볼게요. 반신욕 효과 반신욕은 물에 일부분만 몸을 담그는 욕종류로서, 다음과 같은 효과를 가질 수 있습니다. 1. 혈액순환 개선: 미지근한 물에 담그는 반신욕은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 개선시킵니다. 이로 인해 혈액과 산소가 모든 부위에 균등하게 공급되며, 체온도 유지되어 체내 노폐물의 배출에도 도움을 줍니다. 2. 스트레스 완화: 몸을 물에 담그면 몸의 긴장이 풀리고, 스트레스와 불안감을 완화시킵니다. 또한, 몸고 ㅏ마음이 편안해지면 수..