기온이 급격하게 상승하면서 겨울이 가고 이제 완연한 봄이 왔네요. 계절이 변화하면 신체 건강과 하루 패턴, 바이오리듬에도 상당한 영향을 끼치는데요. 일조량이 늘어나는 봄엔 체내 혈관이 확장되며 호르몬과 생체리듬에 많은 변화가 생깁니다. 낮에는 춘곤증으로 졸음이 쏟아지는데 밤엔 제대로 잠이 오지 않는 불면증을 호소하는 사람들도 늘어나요. 여기에 코로나19 등 각종 스트레스까지 누적되면 불면증과 피로를 악화시키죠. 때문에 요즘은 편안한 잠에 대한 관심이 많이 증가하고 있어요. 그래서 수면영양제도 많이들 찾으시는데요. 그런 분들에게 요즘 떠오르는 수면영양제가 바로 감태추출물입니다. 감태추출물 효능 감태는 다시마목 미역과에 속하는 해조류인데 미역과 다시마처럼 넓은 줄기와 뿌리를 가지고 있어요. 서해안에서 녹조류..
