피부를 위한 진짜 콜라겐! 저분자 피쉬 콜라겐의 모든 것!

안녕하세요. 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다.

겨울철, 줄어든 강수량으로 공기가 많이 건조하죠.

산불이 많이 나는 계절이라 등산갈 때도

‘산불조심’이라는 플랜카드가 더 눈에 띄는 것 같은 나날이에요.

여러분의 피부는 어떠신가요? 건조함을 느끼시진 않나요?

건조한 피부에 주름이 더 늘어나는 것은 아닌가 걱정되는 나날입니다.

오늘은 콜라겐을 둘러싼 다양한 논란거리와 함께

요즘 새롭게 각광받는 저분자피쉬콜라겐에 대해 알려드리고자 해요

믿고 한 번 따라와보시죠!

 

1. 콜라겐의 정체

기본적으로 콜라겐은 단백질의 한 종류입니다.

따라서 지구상에 존재하는 모든 생물에게 존재하는데요.

다만 어떤 생물이 갖고 있느냐에 따라 그 종류는 대략 28가지라고 합니다.

우리가 흔히 족발이나 닭발, 도가니 등을 통해 만나는 껍데기가

대표적인 콜라겐의 실제 모습인데요.

바로 콜라겐이 피부나 연골을 구성하는 주요 요인이기 때문입니다.

2. 콜라겐은 피부 탄력을 당겨주는 즉효약이다!?

콜라겐을 섭취하는 것만으로도 피부의 탄력이 개선되기 때문에

많이 먹으면 먹을수록 좋다라는 인식이 많습니다.

이러한 인식에 힘입어 음식을 통해 콜라겐을 섭취하는 것을 넘어

피부에 양보하는 콜라겐 화장품까지 등장하게 되었죠.

하지만 분명한 것은 콜라겐이 단백질의 일종이기 때문에

그 분자의 크기가 커서 피부에 흡수되기 어렵다고 합니다.

 

또, 섭취하더라도 소화기관을 통과하는 과정에서

아미노산으로 분해되기 때문에

피부 탄력을 높여주는 실제적인 효과는 없고,

섭취한 90% 이상이 배출되어버린다는 것이 요즘의 중론입니다.

3. 저분자피쉬콜라겐이 등장하다.

콜라겐 중에서도 분자의 크기가 상당히 큰 육류 콜라겐!

위에서 말씀드렸던 도가니, 닭발, 족발 등을 통해

우리가 섭취하는 콜라겐의 대표적인 사례들이죠.

하지만 분자의 크기가 크기 때문에 피부로 흡수되기란 어렵습니다.

이러한 점에 착안하여, 분자 크기가 작은 콜라겐이

새로운 대안으로 각광받기 시작하였는데요.

바로 저분자 피쉬 콜라겐입니다.

이름에서 바로 느낌이 오시죠?

어류가 가지고 있는 작은 분자 단위의 콜라겐입니다.

실제로 이 녀석들은 콜라겐의 형태로

혈액에서 검출이 되었다는 실험 결과도 있는 만큼

확실히 피부 건강에는 더 효과적이라고 보이네요.

 

4. 저분자 피쉬 콜라겐을 효율적으로 섭취하는 방법

크게 두 가지 방법이 소개되고 있다고 하는데요.

첫째, 분자의 크기가 작을 수록 섭취율이 높아진다.

콜라겐의 크기를 나타내는 단위인 달톤(Da)의 숫자를 잘 보셔야해요.

숫자가 클수록 분자의 크기는 커지는 것이고,

숫자가 작을수록 분자의 크기는 작아지는 것이겠죠.

기준으로 삼으실 숫자는 5,000 달톤입니다.

5,000 달톤 이하의 콜라겐은 흡수율이 높은 편이라고 하네요.

 

둘째, 비타민C와 함께 섭취한다.

기본적으로 비타민C는 콜라겐의 흡수를 도와주는 역할을 한다고 해요.

대략 2% 내외의 비타민C가 제품에 자체적으로 포함되어 있거나,

혹은 비타민C가 풍부한 과일류를 함께 섭취하신다면

콜라겐의 흡수율이 높아지겠죠!

새로운 피부 관리 방법, 저분자 피쉬 콜라겐에 대해 알아보았습니다.

저분자피시콜라겐을 섭취한 후로 마스크 팩을 끊었다는 이야기도 보일 정도로

그 효과가 어느정도인지 상상 불가입니다.

어디까지나 약이 아닌, 음식의 일종으로 주목받고 있는 녀석인만큼

많은 정보를 검색해보시고, 자신에게 맞는 피부 관리 계획을 세우시면 어떨까해요.

오늘은 이만!