식꿈이의 트렌드 모아보기

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 생일하면 떠오르는 음식 미역국 미역은 미역국으로 많이 먹지만 미역냉국, 미역볶음, 미역쌈 등 다양한 요리로도 활용할 수 있죠. 우리가 일상에서 자주 접하는 미역을 먹으면서 효능에 대해서 생각해본 적은 잘 없을텐데요. 하지만 출산 후 꼭 미역국을 챙겨먹는 문화가 있는 만큼 미역이 몸에 좋다는 건 다들 알고 계실거에요. 미역에는 정확히 어떤 효능이 있는걸까요? 궁금하지 않으신가요? 그래서 오늘은 미역에 대해서 총정리해보는 시간을 함께 해보아요. 미역의 효능 산후조리 미역은 산모의 젖 분비를 촉진시켜주고 미역에 들어있는 요오드가 혈액 순환을 원활하게 해 상처를 빨리 낫게 하고 자궁 수축과 회복에 도움을 줘요. 그리고 미역의 칼륨이 나트륨 배출을 도와 붓기를 제거해줍니..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 지난 포스팅에서 소개해드린 거북목 증후군과 함께 사무직 직장인들이 달고 사는 직업병이 하나 있죠. 2021/01/06 - [트렌드 모아보기/건강 트렌드] - 거북목 교정운동 거북목 교정하는 방법 거북목 교정운동 거북목 교정하는 방법 안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 거북목 증후군이라고 들어보셨나요? 목 척추는 원래 전방을 향해 C자형으로 나와있어야 하지만 목이 구부정하게 앞으로 나오는 잘못된 자세로 인 seekdream.tistory.com 바로 손목 터널 증후군 입니다. 업무에 집중해서 문서작업과 도면작업을 하다보면 손이 저리고 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 많아요. 일시적인 증상이라면 다행이지만 이런 증상이 반복되다 보면 일상생활에서 물건을 집다가도 ..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 나이를 한살 더 먹어서 그런가 요즘은 조금만 몸을 써줘도 금방 몸에 알이 배기고 무릎이랑 손목, 어깨에 통증이 있더라구요. 그럴 때 찾게 되는 파스 여러분들은 올바르게 파스 붙이는 법에 대해서 알고 계신가요? 그냥 아픈 부위에다 붙이면 된다고 생각하고 계실 수 있지만 사실 파스는 아픈 부위에 붙이는게 아니라네요. 그래서 오늘은 파스 붙이는 방법에 대해서 알려드릴게요. 파스는 아픈 부위가 아니라 혈관이 많이 모여있는 곳과 염증이 쌓여있는 곳에 붙여야해요. 왜 그렇게 붙여야하나 이해하려면 먼저 파스의 원리에 대해서 알아야 해요. 파스의 원리 파스에 있는 진통성분인 케토프로펜나 플루르비프로펜과 시원함을 주는 멘톨 성분이 삼투압을 이용하여 흡수되는 건데 피부에 직접적으..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 아예 안마시는 사람은 있지만 한번 마시기 시작하면 끊을 수 없는 탄산수 마실 때 느껴지는 그 개운함과 청량감 때문에 탄산수를 먹다보면 그냥 정수기 물은 밋밋하게 느껴지죠. 건강을 생각해서 탄산음료를 대체해서 드시는 분들도 많아요. 마셨을 때 톡 쏘는 느낌은 같으면서 제로 칼로리니까요. 그래서 탄산수 제조 기능이 있는 정수기도 많이 구입하시죠. 하지만 물을 대신해서 마시다보면 과연 건강에 영향이 없을지 한번쯤 고민해보셨을 텐데요. 그래서 오늘은 탄산수의 효능과 부작용 등 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보아요. 탄산수 종류 탄산수에서도 종류가 있다는 사실 알고 계신가요? 스파클링 미네랄워터 천연탄산수로 탄산에 미네랄이 들어가있으며 기포가 은은하게 올라오며 산성도가..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 샤워하고 난 후 습관적으로 면봉으로 제거하게 되는 귀지 흔히 귓밥으로 부르며 가족들과 오손도손 모여앉아 귀지를 파주기도 하죠. 하지만 사실 귀지가 우리 몸에서 중요한 역할을 한다는 사실 알고계신가요? 오늘은 귀지에 대해서 함께 알아보아요. 귀지란? 귀지의 역할 귀지는 흔히 귓속에 먼지와 노폐물로 생각해서 제거하는데 귀지는 외이도에서 분비된 땀이나 귀지샘의 분비물과 벗겨진 표피 등으로 구성되어 외이도와 붙어있는 뼈와 연골을 보호하는 역할을 해요. 그리고 귀지는 산성 성분으로 세균이나 바이러스의 침입을 막고 귀 보습을 도와줘요. 귀지를 제거하면? 그래서 귀지를 파게 되면 세균 위험이 증가되며 파면서 외이도에 상처를 입혀 외이도염이나 고막 손상이 있을 수 있어 귀지 ..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 다이어트에 신경 쓰시는 중년 여성분들에게 요즘 떠오르는 유산균이 있어요. 다이어트 유산균으로 알려진 hy7601과 ky1032 인데요. 화학시간에나 들었을 법한 이 이름은 무엇일까요? 도대체 어떤 유산균이길래 다이어트에 도움이 된다는건지 오늘은 hy7601과 ky1032에 대해서 함께 알아볼게요. 이전 포스팅에서 유산균의 종류와 특징에 대해서 알아보았는데 기억하시나요? ky1032와 hy7601은 락토바실러스 유산균이에요. 2020/12/03 - [트렌드 모아보기/건강 트렌드] - 유산균 종류별 특징 과 유산균 효능 유산균 종류별 특징 과 유산균 효능 안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 가정에서 다들 꼭 챙겨먹는 건강보조식품을 꼽으라면 아마 유산균이 가장..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 현대인의 기름진 식습관 덕분에 건강검진을 하면 꼭 신경쓰이는 수치가 있죠. 바로 콜레스테롤인데요. 곱창같은 내장 음식이나 튀김류는 먹을 수 있는 나이가 한정적이라는 느낌이 들 정도로 나이가 들면 콜레스테롤과 중성지방을 제거하는 간의 능력이 떨어져 자연스레 콜레스테롤 수치가 높게 나와요. 그래서 예전 명절 직후에 콜레스테롤에 대한 포스팅을 한 적도 있죠. 2020/10/02 - [트렌드 모아보기/건강 트렌드] - 추석동안 명절음식을 먹고난 후 주의해야 할 것? 콜레스테롤! 추석동안 명절음식을 먹고난 후 주의해야 할 것? 콜레스테롤! 안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 다들 추석동안 친척들과 함께 명절음식 많이 드셨나요? 요즘은 명절음식을 많이 안한다지만 그..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 짠 음식을 먹는 식습관과 운동부족이 겹치면 신장결석이 발생할 확률이 올라간다는 것 알고 계신가요? 우리 몸에서 혈액의 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 하는 신장 콩팥이라고 부르기도 하는데요. 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러 소변으로 배출시켜줘요. 또한 혈액 속의 전해질 농도를 조절하고 혈압을 조절하는 등의 다양한 기능을 수행하죠. 이런 신장에서 혈액의 노폐물을 소변으로 내보낼 때 소변 안에 있던 성분들이 뭉쳐 돌처럼 딱딱하게 굳어지면 신결석(신장결석)이 생겨요. 신장에 신결석(신장결석)이 생기면 결석이 신장 조직에 상처를 입혀 출혈이 생겨 혈뇨를 일으키고 소변을 따라서 결석의 이동함에 따라 요관, 방광, 요도 등에 문제를 일으킬 수 있어요. 또한 크기가 큰 신장..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 점점 나이가 들면서 먹는 양도 줄어 먹은 것도 별로 없는데 배에 튜브는 언제 생긴건지 늘어나는 나잇살... 기초 대사량이 줄어들면서 살면서 평생을 빼놓을 수 없는게 바로 다이어트죠. 먹는 음식의 칼로리도 생각해야하고 정말 살기위해서 운동을 해야하는 때가 와요. 거기다 다이어트에 도움이 되는 식품들을 찾아보게 되는데요. 하지만 쉽지 않은 체중 조절에 가르시니아 성분의 다이어트 보조제를 드시는 분들이 많죠. 가르시니아가 흔하게 접할 수 있는 건강보조식품이다 보니 별 생각없이 믿고 먹는 경우가 많은데 그래도 정확하게 가르시니아가 뭔지 알고 드시는게 좋겠죠? 그래서 오늘은 가르시니아에 대해 함께 알아보아요. 가르시니아 캄보지아는 망고스틴의 일종인 남부 아시아에 자생하는..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 요즘 마스크의 일상화가 되다 보니 마스크를 쓰고 있다보면 느껴지는 불쾌한 냄새에 구강청결제 소비도 많이 늘고 있는 것 같아요. 양치질 후에 습관적으로 가그린이나 리스테린, 테라브레스 같은 구강청결제를 추가적으로 하는 경우도 많아요. 저도 자기 전에 양치질+워터픽+구강청결제 조합을 하지 않으면 뭔가 양치를 덜한 듯한 느낌이 가끔 들더라구요. 2020/11/12 - [트렌드 모아보기/건강 트렌드] - 워터 픽 구강세정기 비교와 워터픽 사용법 워터 픽 구강세정기 비교와 워터픽 사용법 안녕하세요. 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 옛날부터 치아는 오복 중의 하나로 여겨졌죠. 그만큼 사람의 신체 중 치아가 차지하는 중요성이 크기 때문인데요. 한번 손상된 치아는 되돌리기 s..