식꿈이의 트렌드 모아보기

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 탈모에 좋은 기능식품 하면 뭐가 떠오르시나요? 요즘은 맥주효모를 많이 떠올리실 것 같아요. 1960년대 독일 맥주공장 노동자들의 머리숱이 유난히 풍성해서 조사해봤더니 바로 맥주효모가 비결이라는게 알려지면서 유명해졌는데요. 최근에 건강 관련 TV 프로그램에도 많이 소개되면서 우리나라에서도 대중화되었죠. 요즘은 정말 다양한 종류의 분말이나 환으로 섭취하는 건강보조식품과 맥주효모가 들어간 샴푸가 나오고 있어요. 맥주효모가 독일에서부터 유명해져서 그런지 독일 맥주효모 탈모샴푸로 유명한 비어 헤페 샴푸를 쓰시는 분들도 많더라구요. 맥주효모가 탈모에 좋다고 해서 섭취하거나 바르거나 하고 있는데 정확히 왜 그런 효능이 있는건지 한번 알아봐야겠죠? 맥주효모는 맥주 발효 과정 ..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 날씨는 추워지고 코로나 때문에 집에 머무르는 시간이 늘어나는 요즘이죠. 추운 날씨에 두툼하고 복슬복슬한 이불과 담요, 러그와 하나가 되어가는데요. 뜨끈뜨끈한 보일러까지 풀로 가동하면 금상첨화죠. 하지만 청소에 소홀해지면 금방 집먼지 진드기가 서식하기 좋은 환경이 된답니다. 집먼지 진드기는 습기가 많고 기온이 따뜻한 실내에서 잘 번식하며 집먼지 진드기의 배설물과 잔여물은 아토피와 천식, 알레르기비염의 원인이 돼요. 알레르기 증상이 없더라도 진드기가 물거나 몸 속으로 들어가 피부염증과 같은 문제가 생길 수도 있습니다. 집먼지 진드기는 습기가 있는 방의 구석이나 모서리와 침구에 살면서 사람의 피부 각질과 곰팡이 등의 유기물질을 먹고 살아서 없애기 쉽지 않아요. 눈에 ..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 요즘 운동하시는 분들이 필수로 챙겨먹고 있는 영양제가 하나 있죠. 아르기닌(L-Arginine) L아르기닌은 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소에요. 무산소 운동을 하기 전에 복용하면 혈액 순환을 촉진시켜서 운동의 효과를 높여주며 더 높은 강도의 운동을 할 수 있도록 도와주죠. 그래서 헬스 보충제로도 많이 나와요. 또한 아르기닌은 미토콘드리아의 효율을 높여 기초대사량을 증가시켜줘요. 그래서 지방 분해와 체지방 감소 효과가 있어 다이어트용으로 아르기닌 주사를 맞으시는 분들도 있어요. 아르기닌은 체내애서 합성이 가능하지만 신체가 요구하는 양을 충분히 채우지 못해요. 또한 아르기닌은 과도한 운동, 생리적 스트레스, 화상, 부상 등의 상처회..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 남자가 나이가 들어가면서 꼭 하게되는 고민이 하나 있죠. 탈모 남자는 누구나 탈모를 가지고 있지만 30, 40대에 머리카락을 잃느냐 50, 60대에 잃느냐에 차이라는 말이 있기도 해요... 나이를 먹어가면서 머리를 감을 때마다 신경이 쓰일 수밖에 없죠. 그런 분들이 요즘 많이 챙겨먹는 영양제가 있어요. 비오틴 비오틴 탈모 예방에 대한 정보가 광고가 엄청나게 많아서 크게 관심을 가지지 않고 계시던 분들도 한번쯤은 들어보셨을 거에요. 그래서 오늘은 비오틴에 대해서 정리해보는 시간을 가질게요. 비오틴은 비타민 B복합체 중 하나인 비타민 B7의 다른 이름이에요. 수용성이며 대사과정이나 신경계 및 심혈관 기능에 반드시 필요한 주요 영양소 중 하나죠. 비오틴은 손톱과 피부..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 다가오는 2021년 어느새 코앞이네요. 새해가 다가오면 새로운 마음으로 한 해 계획을 세우느라 바쁘지만 매년 정부의 정책도 달라지는게 많아 신경써야 할 것도 많아져요. 건강보험은 1977년 400인 이상 사업장의 근로자를 대상으로 처음 시행되어 이제는 소득을 가지고 있는 사람은 누구나 의무로 가입해야 하죠. 그래서 2021년에는 또 어떻게 바뀌는지 궁금하신 분들이 많을텐데요. 오늘은 2021 건강보험 변경사항들에 대해서 알아보려고 해요. 먼저 2021 건강보험요율에 대해서 알아볼게요. 원래 다음년도 건강보험요율은 매년 5~6월에 결정되지만 이번에는 코로나19 때문에 조금 연기하여 발표되었어요. 지난 8월 보건복지부에서 건강보험 정책 최고의결기구인 건강보험 정책심..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 몸이 으슬으슬 춥고 목이 칼칼한게 감기 기운이 있는 것 같을 때 제가 챙겨먹는 영양제가 있어요. 바로 프로폴리스! 그냥 제 느낌일지도 모르지만 감기 초기 때 먹으면 오던 감기도 달아나는 느낌이랄까요. 그래서 저는 영양제 해외직구를 할때 필요할 때 먹게 아이허브 프로폴리스를 꼭 구비해둔답니다. 오늘도 프로폴리스를 먹다가 프로폴리스 효능 이 정확히 뭔지 궁금해졌어요. 그래서 오늘은 프로폴리스에 대해서 알아볼까 합니다. 프로폴리스는 꿀벌이 만들어내는 양봉의 부산물 중 하나에요. 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 수집하는 수지질의 혼합물이죠. 꿀벌이 벌집의 작은 금이나 틈을 메우는 데 쓰는 물질이에요. 프로폴리스를 틈에 발라서 병균이나 바이러스의 유입을 막아요. 우..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 스케일링이 국민건강보험이 적용되면서 자연스럽게 매년 스케일링을 받으러 치과에 가는 것 같아요. 어차피 충치가 있는지 검진도 할 겸 간김에 보험도 적용되는 스케일링까지 받고 오면 입안이 상큼해진 기분이 참 좋죠. 스케일링 건강보험은 적용주기가 1월 1일 ~ 12월 31일이에요. 전 그래서 잊어버리지 않으려고 매년 년초에 받으러 간답니다. 스케일링 비보험 가격은 5~6만원 정도로 부담스러운 가격이지만 건강보험이 적용되면 스케일링 가격이 1~2만원정도로 저렴해져요. 안받을 이유가 없겠죠? 스케일링을 받아본 적 없는 분이라면 왜 받나 생각하실 수도 있지만 아무리 꼼꼼하게 양치를 하는 분들이더라도 치아와 잇몸 사이에 붙은 세균덩어리인 치태가 쌓이게 돼요. 이 치태가 계속..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 현대인들이 많이 앓는 질환이 있습니다. 바로 수면장애 보건복지부에 따르면 우리나라 성인의 73.4%가 수면장애를 경험했다네요. 모든 건강의 근원은 잠이라는데 OECD 통계에 따르면 우리나라 평균 수면시간은 6시간이 안되어 OECD 국가 중 최하위를 기록하였습니다. OECD 국가 평균이 8시간 22분이라는데 하루하루가 바쁜 우리나라에선 꿈꾸기 힘든 수면시간이네요. 수면은 건강을 유지하는 데에 가장 필수적이고 중요한 생리현상이에요. 신체 회복, 에너지 저장, 면역력, 감정 조절 등의 여러가지 기능을 수행하기 때문에 수면이 부족하거나 질이 저하되면 일상생활에 큰 문제가 생겨요. 하지만 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 수면 시간 자체를 늘리긴 힘들고 결국 수면의 질을 향상..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 방탄소년단 뷔가 앓고 있다고 알려져 유명해진 콜린성 두드러기 = 콜린성 알레르기 콜린성 알레르기가 무엇일까요? 콜린성 알레르기는 열을 쐬거나 갑작스러운 정서적 자극을 받아 체온이 높아질 때 나는 두드러기의 한 종류에요. 일반적인 두드러기는 혈관 투과성이 증가하면서 피부가 붉어지거나 흰색으로 부풀어오르고 가려움증을 동반하지만 콜린성 두드러기는 열을 쐬거나 스트레스 등을 겪을 때 체온이 상승하면서 발생한다는 점에서 차이가 있어요. 콜린성 두드러기는 벌레에 물렸을 때처럼 두드러기가 24시간 이상 지속되지 않는 것이 특징이며 피부가 몹시 가렵고 홍색 또는 흰색의 뚜렷한 경계가 보일 만큼 부어올라요. 특이한 질환이라 생각할 수 있지만 전 인구의 15~20퍼센트가 살면서 ..

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 하늘 마 라고 들어보셨나요? 국내 재배가 오래되지 않아 조금 생소하실 수도 있는데 땅에서 캐는 일반 마와 다르게 넝쿨에 달린 열매를 딴다고 해서 하늘 마라고 불리는데 열매마, 우주마, 덩쿨마 라고도 불려요. 원래 하늘 마는 아열대작물이라 국내에서 재배하지 않다가 이제 지구 온난화로 우리나라의 기후가 아열대에 가까워지면서 재배 방법이 쉽고 수확도 간단해 하늘 마 국내 재배가 늘고 있어요. 하늘 마는 일반마보다 칼슘 함유량이 3배나 더 많고 위벽 보호에 좋은 뮤신이 있어 매일 갈아서 드시면 위점막 보호에 도움이 됩니다. 마를 잘랐을 때 끈적거리는 점액이 바로 뮤신이에요. 뮤신은 탄수화물이 당으로 변환되어 체내에 흡수되는 걸 막아줘서 하늘 마는 다이어트에도 도움이 되..